31 jan Waar creëer jij je rust en ruimte? Buiten jezelf of in jezelf?
Sinds kort is er weer een programma op tv: Het hoge noorden. Hierin gaan ze op bezoek bij een aantal families die naar bv Zweden, Noorwegen of Spitsbergen zijn geëmigreerd. Een vraag die hier altijd wel voorbij komt is de reden om te emigreren. Vaak wordt dan de rust en ruimte genoemd die ze in Nederland niet vonden, iets wat vaak al tijdens een vakantie wordt geproefd.

Of je nou tijdens vakantie of door emigratie een plek zoekt met rust en ruimte, het gaat dan vooral over externe rust en ruimte opzoeken. Als je dat tijdens je vakantie opzoekt, kom je wellicht thuis weer snel terug in de ‘waanzin van de dag’.
Waar ik echter in geloof, is dat je ook thuis die rust en ruimte kan creëren. Naast de externe rust kan je het ook op 3 niveaus intern aanpakken. In je hoofd, in je lichaam en in je ziel.
In je hoofd rust en ruimte krijgen gaat erover dat je dingen doet waar je energie van krijgt, waar je hoofd automatisch rust door krijgt. Voor mij is dat tijdens sporten, muziek luisteren, of iets simpels als de was opvouwen. Voor anderen gaat dat misschien over zaken als lekker koken, gitaar spelen of een bordspel.
Je lichaam rust en ruimte te geven kan je doen doordat je fysieke rust neemt. Of juist inspant door sport, wandelen of yoga, wat weer leidt tot ontspanning. Wat interessanter is, is dat je lichaam veel meer wijsheid bevat dan wat je beseft. Ervaringen worden opgeslagen in je lichaam en hebben de juiste aandacht en begeleiding nodig om weer los te komen.
Een andere manier van wijsheid die in je lichaam zit merk je als je in een opstelling staat. Iets wat ik al talloze keren heb meegemaakt is dat je lichaam een beweging aangeeft die kloppend is voor dat moment, gekoppeld aan de energie die er speelt. Zit je met een eigen vraagstuk, dan kan je je lichaam inzetten om antwoorden of richtingen aan te geven zonder dat je hoofd in de weg zit.
Je lichaam kan in beide gevallen je weer terugbrengen naar je levensenergie. Dat brengt je meer in je element waardoor je weer meer rust en ruimte ervaart.
De laatste is rust en ruimte in je ziel. Misschien ben je wel eens iemand tegengekomen waarvan je hebt gemerkt dat die volledig op z’n plek zit, z’n passie aan het leven is, het klopte aan alle kanten. Dat gaat over je zielsbestemming leven. Als je dat gevonden hebt, is de grote vraag in je leven beantwoord: waar je hiervoor op aarde gekomen bent, wat je te doen hebt in je leven, jouw klus van je leven. Dit zorgt misschien wel voor de puurste vorm van rust en ruimte in je leven, want dan heeft de buitenwereld de minste impact omdat je altijd weer kan terugvallen op jouw bestemming.
Kortom rust en ruimte kan je op verschillende manieren opzoeken en stimuleren. Hoe meer je naar binnen durft te gaan, hoe dichter je bij jouw eigen basis komt. Hoe groter die basis, hoe stabieler jouw interne rust en ruimte!
Sorry, het is niet mogelijk om te reageren.